30.12.202320:30Читать в

Запасаетесь минералкой на первое января? Диетолог рассказала, сколько ее можно пить без вреда

Диетолог объяснила, сколько минеральной воды можно пить - News-hub.ru, 30.12.2023

После новогоднего застолья многие отпиваются минералкой. Но она не всегда бывает полезна.

Подробнее в беседе с редакцией портала News-hub рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог a href="https://rimmarita.ru/mojsenko-rimma-vasilevna/" target="_blank"Римма Мойсенко/a.

Она отметила, что минералка бывает лечебной и профилактической. Все зависит от количества соли в воде.

"В лечебной минеральной воде один грамм и более минеральных солей на 100 граммов воды. Это, например, "Боржоми", "Ессентуки", "Навтузя"", — указала собеседница.

Такая вода, по ее словам, подойдет для детоксикации и после переедания. Но пить такую минералку лучше в ограниченном объеме. Достаточно одного стакана в день.

pquot;Можно пить такую воду и по 100 граммов за полчаса до еды, 3-4 раза в день. Это необходимо, чтобы контролировать выработку соляной кислотыquot;, — пояснила Мойсенко./p

strongemЧитайте также:/em/strong

strongemua href="https://news-hub.ru/20231215/voda-vo-vremya-edy-1900382.html" target="_blank"Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду/a/u/em/strong
strongemua href="https://raketanews.ru/20231213/oteki-2134708.html" target="_blank"Страдаете от отеков? Возможно, это не просто излишки воды в организме/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20230811/mineralnaya-voda-10275968.html" target="_blank""Ни в коем случае": врач призывает не тратить деньги на такую "минералку"/a/u/em/strong

Ксения Васильева

Фёдор Никонов