30.12.202320:30Читать в

Запасаетесь минералкой на первое января? Диетолог рассказала, сколько ее можно пить без вреда

Диетолог объяснила, сколько минеральной воды можно пить - News-hub.ru, 30.12.2023

После новогоднего застолья многие отпиваются минералкой. Но она не всегда бывает полезна.

Подробнее в беседе с редакцией портала News-hub рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.

Она отметила, что минералка бывает лечебной и профилактической. Все зависит от количества соли в воде.

"В лечебной минеральной воде один грамм и более минеральных солей на 100 граммов воды. Это, например, "Боржоми", "Ессентуки", "Навтузя"", — указала собеседница.

Такая вода, по ее словам, подойдет для детоксикации и после переедания. Но пить такую минералку лучше в ограниченном объеме. Достаточно одного стакана в день.

"Можно пить такую воду и по 100 граммов за полчаса до еды, 3-4 раза в день. Это необходимо, чтобы контролировать выработку соляной кислоты", — пояснила Мойсенко.

Читайте также:

Ксения Васильева

Фёдор Никонов