https://news-hub.ru/20231215/voda-vo-vremya-edy-1900382.html
Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду
Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду
Люди на протяжении долгих лет спорят, когда нужно пить воду. Одни считают, что делать это стоит только до еды, а другие не видят ничего плохого в стаканчике... | 15.12.2023, News-hub.ru
2023-12-15T14:10
2023-12-15T14:10
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/0f/1903932_3:0:1454:816_1920x0_80_0_0_30f5fb141c99ccce84ec6ffb35d07362.png
Люди на протяжении долгих лет спорят, когда нужно пить воду. Одни считают, что делать это стоит только до еды, а другие не видят ничего плохого в стаканчике жидкости во время или после трапезы. Но как на самом деле нужно пить воду? Конец вечному спору положила врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с редакцией портала News-hub. "Жидкость нужно прекращать пить за полчаса до приема основной пищи. И лучше всего употреблять обычную воду перед трапезой, а не соки. При этом принимать жидкость можно только спустя минимум час после еды. Не должно быть такого, как раньше: первое, второе и компот. Это ушло в небытие", – объяснила диетолог. Мойсенко заявила, что в переваривании должны участвовать только пищеварительные соки. Употребив жидкость, мы только разбавим их, тем самым снизив КПД ферментных систем. Потребление воды или других напитков во время еды тоже препятствует хорошему перевариванию, поэтому так делать не стоит, заключила Римма. Читайте также: Как связаны отказ от воды и отеки по утрам: совет косметолога Сколько воды нужно пить зимой: иначе организм сильно страдает Что будет, если пить только кипяченую воду: врач озвучивает важный нюанс
https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html
https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html
https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html
https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html
https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html
https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html
https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html
https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html
https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html
https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html
https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html
https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/0f/1903932_184:0:1272:816_1920x0_80_0_0_1707617fbcc3ff0d0026b31b68041a68.png
1920
1920
true
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg

Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду

Люди на протяжении долгих лет спорят, когда нужно пить воду. Одни считают, что делать это стоит только до еды, а другие не видят ничего плохого в стаканчике жидкости во время или после трапезы.
Но как на самом деле нужно пить воду? Конец вечному спору положила врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с редакцией портала News-hub.
"Жидкость нужно прекращать пить за полчаса до приема основной пищи. И лучше всего употреблять обычную воду перед трапезой, а не соки. При этом принимать жидкость можно только спустя минимум час после еды. Не должно быть такого, как раньше: первое, второе и компот. Это ушло в небытие", – объяснила диетолог.
Мойсенко заявила, что в переваривании должны участвовать только пищеварительные соки.
Употребив жидкость, мы только разбавим их, тем самым снизив КПД ферментных систем.
Потребление воды или других напитков во время еды тоже препятствует хорошему перевариванию, поэтому так делать не стоит, заключила Римма.
Читайте также: