https://news-hub.ru/20231230/grustnyy-ponedelnik-2085120.html

Как пережить самый грустный понедельник в году: мнение психолога

Как пережить самый грустный понедельник в году: мнение психолога

Самым грустным днем в году традиционно называют третий подельник января. Как пережить этот "несчастливый" день, порталу News-hub рассказала психолог Ангелина... | 30.12.2023, News-hub.ru

2023-12-30T12:15

2023-12-30T12:15

2023-12-30T12:15

https://news-hub.ru/img/07e7/0c/1a/2084975_3:0:1454:816_1920x0_80_0_0_cb47f91d3bbd604bd6174241be762f8e.png

Самым грустным днем в году традиционно называют третий подельник января. Как пережить этот "несчастливый" день, порталу News-hub рассказала психолог Ангелина Сурина. "В данный понедельник существенно сокращается количество световых часов. Поэтому в организмах людей вырабатывается больше кортизола и норадреналина", — объяснила психолог. По ее словам, если человек знает, что этот день будет для него тяжелым, а погодные изменения сильно повлияют на самочувствие, то он может подготовиться к этому событию. "Во-первых можно сделать себе финансовую подушку, чтобы именно в этот понедельник побаловать себя любимого", — советует Ангелина. Сурина отмечает, что деньги можно потратить на что угодно: праздник живота, карусели, кино, шоппинг. В трудный день нужно себя развлекать и идти на поиски положительных эмоций. Тогда можно легко его пережить, заключила эксперт. Читайте также: Склонны к тревоге? Длинные праздничные выходные могут усугубить проблемы Как справиться с предновогодней психологической агонией? Эксперт посоветовала три способа Эксперты предложили необычный метод борьбы с депрессией: "страдайте" чаще

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости