24.12.202309:00Читать в

Склонны к тревоге? Длинные праздничные выходные могут усугубить проблемы

Психолог рассказала, откуда берется чувство тревоги - News-hub.ru, 24.12.2023

Длинные выходные могут быть опасны. Об этом в беседе с News-hub рассказала a href="https://bestspeakers.ru/speaker/kopylova-ilyana/"Иляна Копылова,/a клинический психолог и сексолог.

"Долгий вынужденный отгул может оказать демобилизующее действие, стать причиной нервного приступа или депрессии", – отметила психолог.

Чаще мы не выбираем, отдыхать или не отдыхать в новогодние праздники. Некоторым людям непросто переключиться с рабочего процесса на расслабление, если они это не планировали, указала собеседница.

"Длинные выходные не пойдут на пользу и тем, кто испытывает постоянную тревогу. Оставшись один на один со своими мыслями, человек склонен концентрироваться на негативе и "проживать прошлые неудачи"", – пояснила Копылова.

Те, кто не привык беспокоиться, "уходят в 10-дневный отрыв", после которого им сложно восстановить привычный режим, констатировала психолог.

strongemЧитайте также:/em/strong

strongemua href="https://news-hub.ru/20231129/turizm-1562970.html" target="_blank""В три раза дешевле!": где можно недорого отдохнуть в декабре 2023 года – и ни за что доплачивать не придется/a/u/em/strong
strongemua href="https://raketanews.ru/20231106/dyuti-fri-1516035.html" target="_blank"Летать станет еще "веселее": власть сделает подарок русским туристам/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20230404/7791273.html" target="_blank"Тем, кто не любит толп: куда отправиться любителям небанального туризма/a/u/em/strong

Ксения Васильева

Анна Крылова