28.12.202319:15Читать в 
"Сможете измениться": диетолог объяснила, как найти мотивацию похудеть
Садитесь на диету, а затем бросаете? Врач-диетолог, кандидат медицинских наук a href="https://www.rimmarita.ru/mojsenko-rimma-vasilevna/"Римма Мойсенко/a в диалоге с порталом News-hub объяснила, как найти в себе мотивацию.
"Чтобы похудеть, очень важно осознавать мотивацию. Ради чего вы хотите изменить свой вес", — рассказала диетолог.
По ее словам, если цель человека "одноразовая", например, он хочет похудеть, чтобы влезть в любимые джинсы или платье и на этом все, то кардинально измениться не получится.
"Важно не только хотеть похудеть, но и сохранить в дальнейшем свою новую форму. Тогда человек, невзирая на обстоятельства, сможет измениться", — отмечает Римма.
Эксперт подчеркнула, что похудение — это серьезное решение и нужно быть готовым к трудностям и лишениям. Человек должен понимать, что постоянный набор и сброс веса — крайне негативное явление для жировых клеток.
pquot;Наши клетки запоминают, что недавно их морили голодом, и начинают набирать впрок. Поэтому каждый следующий раз после срыва худеть все тяжелееquot;, — отметила Мойсенко./p
Собеседница добавила, что диета может быть с некоторыми отступлениями. Однако не должна постоянно забрасываться и снова возобновляться.
strongemЧитайте также:/em/strong
- uemstronga href="https://news-hub.ru/20231215/dieta-varvary-1902681.html"Варвара раскрыла секрет своего похудения: что будет, если попробовать повторить – предупреждение диетолога/a/strong/em/u
- uemstronga href="https://raketanews.ru/20231203/pokhudenie-1950423.html"Принимаете препараты для похудения? Ученые раскрыли неожиданную пользу лекарств/a/strong/em/u
- uemstronga href="https://rnews.ru/20231207/dieta-13312354.html?ysclid=lqmx2eitwo130315081" target="_blank"Чтобы не сорваться: диетолог объяснила, как правильно следует худеть/a/strong/em/u
новости партнеров
