https://news-hub.ru/20231228/tsel-dlya-pokhudeniya-2087548.html
"Сможете измениться": диетолог объяснила, как найти мотивацию похудеть
"Сможете измениться": диетолог объяснила, как найти мотивацию похудеть
Садитесь на диету, а затем бросаете? Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в диалоге с порталом News-hub объяснила, как найти в себе... | 28.12.2023, News-hub.ru
2023-12-28T19:15
2023-12-28T19:15
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/1b/2087332_3:0:1454:816_1920x0_80_0_0_b748dda64809042384a34d1b07c50fd8.png
Садитесь на диету, а затем бросаете? Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в диалоге с порталом News-hub объяснила, как найти в себе мотивацию. "Чтобы похудеть, очень важно осознавать мотивацию. Ради чего вы хотите изменить свой вес", — рассказала диетолог. По ее словам, если цель человека "одноразовая", например, он хочет похудеть, чтобы влезть в любимые джинсы или платье и на этом все, то кардинально измениться не получится. "Важно не только хотеть похудеть, но и сохранить в дальнейшем свою новую форму. Тогда человек, невзирая на обстоятельства, сможет измениться", — отмечает Римма. Эксперт подчеркнула, что похудение — это серьезное решение и нужно быть готовым к трудностям и лишениям. Человек должен понимать, что постоянный набор и сброс веса — крайне негативное явление для жировых клеток. "Наши клетки запоминают, что недавно их морили голодом, и начинают набирать впрок. Поэтому каждый следующий раз после срыва худеть все тяжелее", — отметила Мойсенко. Собеседница добавила, что диета может быть с некоторыми отступлениями. Однако не должна постоянно забрасываться и снова возобновляться. Читайте также: Варвара раскрыла секрет своего похудения: что будет, если попробовать повторить – предупреждение диетолога Принимаете препараты для похудения? Ученые раскрыли неожиданную пользу лекарств Чтобы не сорваться: диетолог объяснила, как правильно следует худеть
https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html
https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html
https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html
https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html
https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html
https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html
https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html
https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html
https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html
https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html
https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html
https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/1b/2087332_184:0:1272:816_1920x0_80_0_0_55c2b73b6662019ffb440dc2fe78b435.png
1920
1920
true
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg

"Сможете измениться": диетолог объяснила, как найти мотивацию похудеть

Садитесь на диету, а затем бросаете? Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в диалоге с порталом News-hub объяснила, как найти в себе мотивацию.
"Чтобы похудеть, очень важно осознавать мотивацию. Ради чего вы хотите изменить свой вес", — рассказала диетолог.
По ее словам, если цель человека "одноразовая", например, он хочет похудеть, чтобы влезть в любимые джинсы или платье и на этом все, то кардинально измениться не получится.
"Важно не только хотеть похудеть, но и сохранить в дальнейшем свою новую форму. Тогда человек, невзирая на обстоятельства, сможет измениться", — отмечает Римма.
Эксперт подчеркнула, что похудение — это серьезное решение и нужно быть готовым к трудностям и лишениям. Человек должен понимать, что постоянный набор и сброс веса — крайне негативное явление для жировых клеток.

"Наши клетки запоминают, что недавно их морили голодом, и начинают набирать впрок. Поэтому каждый следующий раз после срыва худеть все тяжелее", — отметила Мойсенко.

Собеседница добавила, что диета может быть с некоторыми отступлениями. Однако не должна постоянно забрасываться и снова возобновляться.
Читайте также: