https://news-hub.ru/20231227/somnolog-2052343.html
В холоде или тепле? Сомнолог рассказал, при какой температуре в комнате лучше спать
В холоде или тепле? Сомнолог рассказал, при какой температуре в комнате лучше спать
Одни любят спать, когда в комнате достаточно тепло, а другие предпочитают прохладу. Какая же температура считается оптимальной? За комментарием редакция... | 27.12.2023, News-hub.ru
2023-12-27T19:30
2023-12-27T19:30
2023-12-27T19:30
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/16/2052180_0:136:3072:1864_1920x0_80_0_0_17175bd49ec2637e39919c6105efff06.jpg
Одни любят спать, когда в комнате достаточно тепло, а другие предпочитают прохладу. Какая же температура считается оптимальной? За комментарием редакция News-hub обратилась к Роману Бузунову, врачу-сомнологу, профессору, доктору медицинских наук и заслуженному врачу РФ. "Оптимальной считается температура +18°C…+22°C. Но все зависит от комфорта человека. Поэтому к этому вопросу стоит подходить индивидуально. Считается, что температура в комнате выше +25°C – нехорошо. В этом случае напрягаются системы терморегуляции", – указал собеседник. Если в комнате ниже +16°C, то некоторым может быть не очень комфортно спать, обратил внимание Бузунов. Читайте также: Как связаны послеобеденный сон и лишний вес: объясняет сомнолог Названы действенные способы наладить сон: если не поможет, бегите к врачу О чем говорят подробные и цветные сны: отвечает психотерапевт
https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html
https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html
https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html
https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html
https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html
https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html
https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html
https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html
https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html
https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html
https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html
https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
2023
Новости
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/16/2052180_187:0:2918:2048_1920x0_80_0_0_02da783ca0c5f1cf9759b5266a64117f.jpgNews-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg