27.12.202319:15Читать в

Хотите похудеть, но впереди праздники? Как быть в такой ситуации, рассказала диетолог

Стоит ли начинать худеть перед праздниками? - News-hub.ru, 27.12.2023

Есть ли смысл начинать худеть перед праздниками? Мнением с порталом News-hub поделилась кандидат медицинских наук, врач-диетолог a href="https://www.rimmarita.ru/mojsenko-rimma-vasilevna/"Римма Мойсенко/a.

"Начинать худеть нужно ровно тогда, когда решили. Невзирая на предстоящие праздники или путешествия. Решение измениться очень важное, и к нему можно подчинить любые условия", — считает диетолог.

По ее словам, позволить себе съесть что-то лишнее на праздник можно. Однако важно не переедать. Стоит четко установить рамки дозволенного отступления и побаловать себя ограниченный количеством "вкусностей".

pquot;На следующий день нужно, наоборот, сделать себе разгрузку и сбросить ровно то, что набрали за время праздникаquot;, — отмечает Римма./p

Эксперт считает, что праздничные дни окружают нас всегда, поэтому нет смысла откладывать похудение на потом, лучше просто подстраиваться под обстоятельства, заключила Мойсенко.

strongemЧитайте также:/em/strong

uemstronga href="https://news-hub.ru/20231219/son-golyshom-1969011.html"Как связаны сон без одежды и похудение: объясняет врач-дерматолог/a/strong/em/u
uemstronga href="https://raketanews.ru/20231226/dieta-2058659.html"Решили начать худеть с нового года? Диетолог рекомендует "плевать" на даты/a/strong/em/u
uemstronga href="https://rnews.ru/20231207/dieta-13312354.html?ysclid=lqmx2eitwo130315081" target="_blank"Чтобы не сорваться: диетолог объяснила, как правильно следует худеть/a/strong/em/u

Анастасия Рудакова

Ольга Смотрова