https://news-hub.ru/20231226/depressiya-1930382.html
"Поможет печаль": как побороть депрессию после шумных праздников
"Поможет печаль": как побороть депрессию после шумных праздников
Все мы с нетерпением ждем Новый год, чтобы наконец-то провести время с семьей, навестить родственников и выспаться. Увы, но после ярких и продолжительных... | 26.12.2023, News-hub.ru
2023-12-26T17:00
2023-12-26T17:00
2023-12-26T17:00
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/12/1930518_0:134:3068:1860_1920x0_80_0_0_1a0344867c0f2989d09afc9393466ca7.jpg
Все мы с нетерпением ждем Новый год, чтобы наконец-то провести время с семьей, навестить родственников и выспаться. Увы, но после ярких и продолжительных январских каникул многие сталкиваются с депрессией. Почему она возникает и как с ней бороться? За ответом на вопрос News-hub обратился к психологу Анне Вакалюк. "Все мы под Новый год ждем какое-то чудо, но наши ожидания не всегда оправдываются. В голове может сформироваться одна картина, а реальность оказывается более суровой. Человек надеется, что новогодние каникулы помогут решить многие проблемы, но этого не происходит. Отсюда и возникает упадочное настроение", — объяснила эксперт. Анна советует перед праздниками ставить реальные и достижимые цели. По мнению психолога, важно научиться радоваться здесь и сейчас. "Счастье в мелочах. Постарайтесь получить удовольствие от украшения елки, покупки подарков и приготовления блюд для праздничного стола", — рекомендует специалист. По словам Анны, не надо бояться такой эмоции, как печаль. Она поможет вам понять и осознать, что все-таки праздники не могут длиться вечно. Читайте также: "Напрягитесь!": что делать, если не получается расслабиться даже в выходные Как справиться с предновогодней психологической агонией? Эксперт посоветовала три способа Врач назвал три главных признака депрессии
https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html
https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html
https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html
https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html
https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html
https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html
https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html
https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html
https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html
https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html
https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html
https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
2023
Новости
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/12/1930518_168:0:2899:2048_1920x0_80_0_0_8779a8ae2fb68ea251f757552fdf972c.jpgNews-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
Тома Виссарионова
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4476_320:0:1280:960_100x100_80_0_0_f8100670911bd5f1f179c523462de5da.jpg
Тома Виссарионова
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4476_320:0:1280:960_100x100_80_0_0_f8100670911bd5f1f179c523462de5da.jpg
Тома Виссарионова
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4476_320:0:1280:960_100x100_80_0_0_f8100670911bd5f1f179c523462de5da.jpg