23.12.202309:15Читать в

Этот продукт точно есть на вашей кухне: с чем употреблять куркуму, чтобы она лучше усваивалась

Диетолог озвучила, с чем надо употреблять куркуму, чтобы она лучше усваивалась - News-hub.ru, 23.12.2023

Куркуму есть можно и нужно, но есть одна хитрость, которая поможет продукту лучше усвоиться. Об этом нашей рекомендации рассказала врач-диетолог a href="http://www.xn--80adf4a4fi.xn--p1ai/?page_id=2#" target="_blank"Анжелика Дюваль./a

pquot;Действительно, куркума — это одна из самых полезных специй, так как в ней содержится куркумин. Однако производители стремятся увеличить поставки, а не качество продукта, поэтому к нам на стол попадет не самый лучшая куркума. /ppНадо выбирать специю, выращенную без лишней химии. Что касается куркумина, то он плохо усваивается организмом, поэтому куркуму необходимо употреблять с черным перцем в пропорции 1 к 10quot;, — посоветовала эксперт./p

По словам специалиста, высушивание специи при высоких температурах снижает ее целебные свойства. В сутки можно съедать не более 8 граммов куркумы, добавила врач.

strongemЧитайте также:/em/strong

strongemua href="https://news-hub.ru/20230912/pitanie-212001.html""Ограничивать себя": врач об опасности популярной пищевой привычки/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20230916/eda-10838366.html"Зря наговаривают: врач развеял миф о вреде популярной во всем мире еды/a/u/em/strong
strongemua href="https://raketanews.ru/20231016/zdorove-1117542.html"Наши бабушки ошибались: врач раскрыл правду о "пользе" лука и чеснока/a/u/em/strong

Тома Виссарионова

Ольга Смотрова