18.12.202314:40Читать в

"Пить жидкость не следует": когда стакан воды грозит утренними отеками

Когда воду пить не стоит? - News-hub.ru, 18.12.2023

Многие считают, что воду нужно употреблять в больших количествах в течение всего дня. Однако это не совсем так.

Есть время, после которого любую жидкость, в том числе и воду лучше не пить. Об этом редакции портала News-hub рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.

"После семи вечера пить жидкость не следует. Речь идет обо всех напитках, будь то вино, кефир или даже вода.

До семи у нас работает симпатическая нервная система, которая хорошо двигает жидкость по организму. А вот после вступает в силу парасимпатическая нервная система, которая тормозит этот процесс", – объяснила Мойсенко.

Вечером можно выпивать максимум 200 мл жидкости. Иначе утром напитки аукнутся вам отеками, уточнила Римма.

Диетолог добавила, что не имеет значения то, во сколько человек ложиться спать. Согласно циркадным ритмам, парасимпатическая нервная система в любом случае начинает работать после семи. Поэтому пить жидкость после этого времени не следует, заключила собеседница.

Читайте также:

Анастасия Рудакова

Фёдор Никонов