18.12.202314:40Читать в 
"Пить жидкость не следует": когда стакан воды грозит утренними отеками
Многие считают, что воду нужно употреблять в больших количествах в течение всего дня. Однако это не совсем так.
Есть время, после которого любую жидкость, в том числе и воду лучше не пить. Об этом редакции портала News-hub рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог a href="https://www.rimmarita.ru/mojsenko-rimma-vasilevna/" target="_blank"Римма Мойсенко/a.
pquot;После семи вечера пить жидкость не следует. Речь идет обо всех напитках, будь то вино, кефир или даже вода. /ppДо семи у нас работает симпатическая нервная система, которая хорошо двигает жидкость по организму. А вот после вступает в силу парасимпатическая нервная система, которая тормозит этот процессquot;, – объяснила Мойсенко./p
Вечером можно выпивать максимум 200 мл жидкости. Иначе утром напитки аукнутся вам отеками, уточнила Римма.
Диетолог добавила, что не имеет значения то, во сколько человек ложиться спать. Согласно циркадным ритмам, парасимпатическая нервная система в любом случае начинает работать после семи. Поэтому пить жидкость после этого времени не следует, заключила собеседница.
strongemЧитайте также:/em/strong
- strongemua href="https://news-hub.ru/20231215/voda-vo-vremya-edy-1900382.html" target="_blank"Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду/a/u/em/strong
- strongemua href="https://raketanews.ru/20231213/oteki-2134708.html" target="_blank"Страдаете от отеков? Возможно, это не просто излишки воды в организме/a/u/em/strong
- strongemua href="https://rnews.ru/20230811/mineralnaya-voda-10275968.html" target="_blank""Ни в коем случае": врач призывает не тратить деньги на такую "минералку"/a/u/em/strong
новости партнеров
