20.11.202310:00Читать в 
"Контролируют сахар": диетолог ответила, какие продукты "не любит" диабет, — есть у каждого в холодильнике
Существуют продукты, которые нормализуют сахар в крови. Об этом порталу News-hub сообщила врач-диетолог a href="https://dom-medicina.ru/spec/zimenskaya-anna-igorevna/"Анна Зименская/a.
pquot;Действительно, некоторая пища помогает контролировать уровень сахара в крови. К ней относятся бобовые: соя, тофу, зеленый горошек, бобы, фасольquot;, — рассказала врач./p
Однако, по ее словам, все эти продукты нужно употреблять в небольших количествах. Достаточно столовой ложки.
pquot;Также регулирует сахар негрубая зелень. Например, листья салата или пекинская капуста, которая еще и помогает избегать гипергликемииquot;, — подчеркнула Анна./p
Собеседница отметила, что сахарный диабет "не любит" и кислое: лимоны, мандарины и все, что с этим связано.
Но цитрусовые лучше есть в умеренном количестве, потому что кислота нагружает поджелудочную, предупредила диетолог.
Анна добавила, что для нормализации сахара можно использовать не только продукты, но и напитки: заваривать чай, манжетку, козлятник, топинамбур.
strongemЧитайте также:/em/strong
- uemstronga href="https://news-hub.ru/20231111/oblepikha-1196867.html"Полезно, но не всем: диетолог ответила, кому нельзя объедаться облепихой/a/strong/em/u
- uemstronga href="https://raketanews.ru/20231111/pitanie-1532813.html"Похрусти и не грусти: 3 продукта, которые помогут от депрессии/a/strong/em/u
- uemstronga href="https://rnews.ru/20231011/eda-11885008.html?ysclid=lozofrevbg74299089" target="_blank"Серотонин — твой друг: список продуктов для хорошего настроения от врача/a/strong/em/u
новости партнеров
