19.11.202317:00Читать в

"Коликов не избежать": диетолог рассказала, кому нельзя есть баклажаны

Кому лучше перестать есть баклажаны? - News-hub.ru, 19.11.2023

Мало кто знает, что баклажан не каждому "придется" по желудку. Кому лучше отказаться от употребления этого овоща?

На вопрос редакции портала News-hub ответила врач-диетолог a href="https://dom-medicina.ru/spec/zimenskaya-anna-igorevna/"Анна Зименская/a.

"Баклажаны безусловно полезны. В них содержится много калия и полезной клетчатки. А также овощ улучшает перистальтику кишечника", — рассказала врач.

Однако специалист отметила, что пользу из баклажанов можно получить только при условии правильного приготовления овоща и вымачивания.

"Этот овощ хорошо запекать в кожуре и снимать ее только после приготовления. После чего баклажан можно добавлять в салаты и различные блюда", — объяснила Анна.

Однако, по словам диетолога, продукт тяжело переваривается. Поэтому людям со сниженным пищеварением лучше исключить баклажаны из рациона во избежание коликов и вздутия, заключила врач.

strongemЧитайте также:/em/strong

uemstronga href="https://news-hub.ru/20231113/khurma-1169280.html""Не переусердствуйте!": эндокринолог рассказала, кому нельзя есть хурму/a/strong/em/u
uemstronga href="https://raketanews.ru/20231115/zdorove-1679667.html"Родственник чумы вместо яиц: как нельзя хранить продукты в холодильнике/a/strong/em/u
uemstronga href="https://rnews.ru/20231018/pitanie-12020046.html?ysclid=loznjezupb779045193" target="_blank"Запретные продукты: какой завтрак лишь навредит вашей фигуре/a/strong/em/u

Анастасия Рудакова

Ольга Смотрова