13.11.202309:00Читать в

"Не переусердствуйте!": эндокринолог рассказала, кому нельзя есть хурму

Кому не стоит злоупотреблять хурмой? Объясняет диетолог - News-hub.ru, 13.11.2023

Хурма богата витаминами и минералами, но некоторым людям лучше ограничить ее употребление. Об этом в беседе с редакцией портала News-hub предупредила Лазуренко Наталья, врач-диетолог и эндокринолог.

"В хурме фруктозы достаточно много. Она дает активное насыщение, поэтому с количеством ягод в рационе, конечно же, лучше не переусердствовать.

Особенно это актуально для тех пациентов, которые страдают резистентностью и сахарным диабетом и у кого есть нарушение углеводного обмена и ожирение", – отметила Наталья.

Она рекомендовала есть хурму в первой половине дне (до шести вечера). Ягоду можно употреблять в качествах перекуса или десерта после основного приема пищи, добавила диетолог.

Читайте также:

Ксения Васильева

Ольга Смотрова