13.11.202309:00Читать в

"Не переусердствуйте!": эндокринолог рассказала, кому нельзя есть хурму

Кому не стоит злоупотреблять хурмой? Объясняет диетолог - News-hub.ru, 13.11.2023

Хурма богата витаминами и минералами, но некоторым людям лучше ограничить ее употребление. Об этом в беседе с редакцией портала News-hub предупредила a href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/424390-lazurenko/"Лазуренко Наталья,/a врач-диетолог и эндокринолог.

pquot;В хурме фруктозы достаточно много. Она дает активное насыщение, поэтому с количеством ягод в рационе, конечно же, лучше не переусердствовать. /ppОсобенно это актуально для тех пациентов, которые страдают резистентностью и сахарным диабетом и у кого есть нарушение углеводного обмена и ожирениеquot;, – отметила Наталья./p

Она рекомендовала есть хурму в первой половине дне (до шести вечера). Ягоду можно употреблять в качествах перекуса или десерта после основного приема пищи, добавила диетолог.

strongemЧитайте также:/em/strong

strongemua href="https://news-hub.ru/20231107/khurma-1165017.html" target="_blank""Антивозрастной продукт": какая ягода в рационе спасет от старения/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231008/khurma-11800227.html" target="_blank"Что делать, если хурма вяжет: эксперт раскрыл тонкости обработки плода/a/u/em/strong
strongemua href="https://raketanews.ru/20230929/khurma-866498.html" target="_blank"Вяжущую хурму больше не выкинете: спасет тепло или холод/a/u/em/strong

Ксения Васильева

Ольга Смотрова