14.11.202308:30Читать в

"Тогда не выживет": психолог ответила, нужно ли подавлять в себе гнев

Нужно ли подавлять в себе гнев и ярость? Объясняет психолог - News-hub.ru, 14.11.2023

Нужно ли все-таки бороться со вспышками гнева и ярости? За комментарием редакция портала News-hub обратилась к психологу Ларисе Коротковой.

По ее словам, гнев и ярость – это некий защитный механизм для физического существования человека.

"Нервная система бывает сильнее или слабее. Если ее укреплять, тогда и вспышки будут более рациональны. Тогда человек сможет управлять и регулировать гнев, искоренять его. Но это нецелесообразно. Иначе человек тогда не выживет.

Ведь захлестывают эмоции, когда он считывает конкретную ситуацию как несправедливость, как нападки, как угрозу физическому, моральному и психологическому здоровью. Тогда логичным образом возникают гнев и ярость", – отметила собеседница.

По ее словам, это по большому счету инстинкт самосохранения из серии "бей, беги, замри".

Лучше укреплять нервную систему, а не пытаться бороться со вспышками ярости. По словам Коротковой, в этом помогут закаливания и физическая активность.

Читайте также:

Ксения Васильева

Фёдор Никонов