12.11.202322:00Читать в

Что будет, если не спать сутки и больше: отвечает сомнолог

Чем опасно отсутствие сна? - News-hub.ru, 12.11.2023

Сон — неотъемлемая часть жизни каждого человека, а его длительное отсутствие может привести к пагубным последствиям.

Что будет, если не спать долгое время? Об этом порталу News-hub рассказала сомнолог София Черкасова.

"Если не спать одни сутки, то человека ждет снижение физической работоспособности, раздражительность и общее плохое самочувствие.

У кого-то после бессонной ночи наступает тошнота, головная боль, проявляются хронические заболевания", — рассказала сомнолог.

По ее словам, после одной бессонной ночи ничего критического не произойдет. Более того, отсутствие сна может ненадолго ослабить депрессию.

"А вот если человек не спит около трех суток, то он становится недееспособным, рассеянным и не может выполнять даже простые задачи", — отметила врач.

София подчеркнула, что долго не спать опасно, ведь из-за несобранности человек может попасть в неприятности, например, в ДТП, а также заработать проблемы с психикой.

Врач посоветовала не рисковать своим здоровьем и не отказываться от сна на продолжительное время.

Читайте также:

Анастасия Рудакова

Фёдор Никонов