30.10.202314:30Читать в

Врач развеял популярный миф о "зеленых коридорах" в питании: детали

Существуют ли зеленые коридоры в питании? - News-hub.ru, 30.10.2023

Есть мнение, что существуют "зеленые коридоры" в питании. Они наступают до 9 часов утра и в период с 15 до 17 часов дня. Якобы в эти промежутки времени все, что вы ни съедите, не принесет вреда фигуре.

Портал News-hub обратился к гастроэнтерологу a href="https://nikharlov.com/kto-takoj-doktor-nik/"Никите Харлову/a, чтобы узнать, действительно ли можно есть сладкое без вреда для здоровья во время таких коридоров.

pquot;Люди желают получить индульгенцию на то, чтобы поесть что-то вредное без вреда для организма, но не бывает таких коридоровquot;, — заметил врач./p

По его словам, норма сладостей в день у каждого будет своя. Это не зависит от времени суток.

Чем больше мышц и меньше жира у человека, тем больше можно употреблять продуктов, содержащих углеводы и сахар.

Врач порекомендовал при желании поесть сладкого выбирать фрукты и мед. Эти продукты, по его словам, гораздо безопаснее и полезнее.

strongЧитайте также:/strong

uemstronga href="https://news-hub.ru/20231020/shokolad-882042.html" target="_blank""Не глотать!": врач объяснила, почему шоколад надо рассасывать/a/strong/em/u
uemstronga href="https://raketanews.ru/20231008/desert-975091.html" target="_blank"Для тех, кто на диете: как приготовить вкусный десерт из йогурта/a/strong/em/u
uemstronga href="https://rnews.ru/20231030/shokolad-12301919.html?ysclid=locpqbbedw584046221" target="_blank"Вы всю жизнь ели шоколад неправильно: диетолог объяснила, что не так/a/strong/em/u

Анастасия Рудакова

Анна Крылова