27.10.202309:00Читать в

Найти вторую: совет психолога, как не выгореть на нелюбимой работе

Как не допустить профессионального выгорания: совет психолога - News-hub.ru, 27.10.2023

Бороться с профессиональным выгоранием – задача не из простых, и лучше избежать возникновения проблемы.

О том, как это сделать, рассказала редакции портала News-hub психолог Ангелина Сурина.

"Если вам работа не очень-то и нравится, но она нужна, например, из-за ипотеки или других обязательств, то надо найти в ней плюсы.

Обязательно нужно разделить время на рабочее и то, которое вы уделите себе любимому.

Поможет человеку отвлечься и любимое хобби, спорт или прогулки, общение с друзьями", – отметила психолог.

По ее словам, можно даже найти и дополнительную работу для души. Возможно, она не будет приносить большого дохода, но положительные эмоции гарантированы.

Кроме того, у человека должна быть цель на ближайшие годы, как он хочет изменить жизнь. Построение планов заряжает позитивом и отвлекает от мыслей о нелюбимой работе.

Читайте также:

Ксения Васильева

Фёдор Никонов