26.10.202318:40Читать в

Что делать, если не хочется идти на работу, а надо: советы психолога

Что делать, если ненавидишь свою работу, а уволится не можешь: совет психолога - News-hub.ru, 26.10.2023

С утра не хочется идти на работу и все мысли только о грядущей пятнице? С этим можно и нужно бороться, чтобы наполнить жизнь яркими красками, а не вечным унынием.

Как это сделать, рассказала редакции портала News-hub психолог Ангелина Сурина. По ее словам, помогут "перекрыть" мысли о нелюбимой работе позитивные эмоции.

"Положительные эмоции нужно максимально набирать из внешнего мира, потому что тогда вы приходите на ту же нелюбимую работу заряженным.

Вы сможете поделиться впечатлениями со своими коллегами. На этих эмоциях, на этом топливе можно будет с легкостью работать даже на нелюбимом месте", – заметила Сурина.

По словам психолога, также важно заниматься хобби и спортом, гулять, общаться с друзьями и главное – четко разделить время. Одну часть вы посвящаете работе, а другую – себе.

Собеседница добавила, что в таком случае можно будет с легкостью избежать профессионального выгорания.

Читайте также:

Ксения Васильева

Фёдор Никонов