https://news-hub.ru/20231019/krakhmal-vrednee-sakhara-859106.html

Крахмал или сахар? Врач ответила, что на самом деле не навредит фигуре

Крахмал или сахар? Врач ответила, что на самом деле не навредит фигуре

Многие сейчас отказываются от сахара, чтобы похудеть. Однако последние исследования ученых говорят, что для фигуры намного вреднее продукты, содержащие крахмал. | 19.10.2023, News-hub.ru

2023-10-19T19:48

2023-10-19T19:48

2023-10-19T19:48

https://news-hub.ru/img/07e7/0a/13/858903_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_bdfb2d7a0577a43ac2536a7a3095367f.jpg

Многие сейчас отказываются от сахара, чтобы похудеть. Однако последние исследования ученых говорят, что для фигуры намного вреднее продукты, содержащие крахмал. Правда ли это, рассказала редакции портала News-hub кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко. "Нет, неправда. Крахмалы – это сложные углеводы, которые куда полезнее простых. Они медленнее расщепляются, значит, насыщают дольше. Это важно, нужно и полезно", – отметила специалист. Мойсенко считает, что крахмалосодержащие продукты должны быть в рационе каждого человека раз в день. Россияне сейчас вошли в холодный сезон, а такая еда поможет им согреться, а также получить необходимую энергию, уточнила диетолог. "Убирать крахмалосодержащие продукты из рациона и считать, что они более вредные – это абсурдно", – подчеркнула Римма. Читайте также: "Выход – исключить": диетолог рассказала, кому запрещено есть картофель Чем отличается красный, белый и желтый картофель: для разных блюд Три продукта, без которых никуда: советы диетолога для женщин 50+

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости