https://news-hub.ru/20231016/meditatsiya-788081.html
Устаете на работе? Эксперт о том, что поможет отдохнуть — и это не диван
Устаете на работе? Эксперт о том, что поможет отдохнуть — и это не диван
Появилась мысль заняться медитацией, но пока не понимаете ее смысл? Редакция портала News-hub решила разобраться в этом вопросе и обратилась за комментарием к... | 16.10.2023, News-hub.ru
2023-10-16T21:35
2023-10-16T21:35
2023-10-16T21:35
https://news-hub.ru/img/07e7/0a/10/787779_0:78:1926:1161_1920x0_80_0_0_648f2b0151530b479fbb7aa75637b7e3.jpg
Появилась мысль заняться медитацией, но пока не понимаете ее смысл? Редакция портала News-hub решила разобраться в этом вопросе и обратилась за комментарием к инструктору по йоге Светлане Шелеповой. "При медитации мы останавливаем поток мыслей в наблюдении за чем-то внутренним. У нас высвобождается энергия. В повседневной жизни 50% нашей энергии уходит просто на то, чтобы размышлять о прошлом или о будущем. Каша в голове высасывает ее из человека, и он становится как выжатый лимон, а потом впадает в депрессию и панические состояния. Страхи возникают опять-таки из-за информации извне", – рассказала Шелепова. По ее словам, медитация позволяет перенести фокус внимания из внешнего во внутреннее и высвободить энергию, наполниться ею и пустить в определенное русло, а не в порой бесполезное осмысливание происходящего вокруг. Благодаря медитации человек становится более уравновешенным, спокойным, созидательным, добавила собеседница. Читайте также: "Нужно подходить осторожно": в каком случае йога может серьезно навредить Останутся три волосины: эти процедуры противопоказаны при выпадении Полезна, как морковь: ученые назвали ягоду для зрения — и это не черника
https://news-hub.ru/20231129/tsvety-zimoy-1571583.html
https://news-hub.ru/20231129/urgant--1572346.html
https://news-hub.ru/20231129/kozha-1569486.html
https://news-hub.ru/20231129/slovo-patsana-1571979.html
https://news-hub.ru/20231129/zmei-atakovali-dom-1570676.html
https://news-hub.ru/20231129/retsept-1570011.html
https://news-hub.ru/20231129/avtomobil-1567882.html
https://news-hub.ru/20231129/makiyazh-1567495.html
https://news-hub.ru/20231129/naydennye-pokupki-1566818.html
https://news-hub.ru/20231129/goroskop-1565918.html
https://news-hub.ru/20231129/proisshestviya-1565470.html
https://news-hub.ru/20231129/nasekomye-1566979.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
2023
Новости
https://news-hub.ru/img/07e7/0a/10/787779_31:0:1796:1324_1920x0_80_0_0_7ccc4c81a20c6c4089dbea6012903e22.jpgNews-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg