https://news-hub.ru/20231001/yoga-448046.html

"Нужно подходить осторожно": в каком случае йога может серьезно навредить

"Нужно подходить осторожно": в каком случае йога может серьезно навредить

Можно ли без всякой физической подготовки начать заниматься йогой и имеет ли в этом смысле значение возраст? С таким вопросом редакция портала News-hub... | 01.10.2023, News-hub.ru

2023-10-01T18:46

2023-10-01T18:46

2023-10-01T18:46

https://news-hub.ru/img/07e7/09/1a/447727_0:0:1926:1083_1920x0_80_0_0_488b9790d65b070adb6b4f60d18c6ce7.jpg

Можно ли без всякой физической подготовки начать заниматься йогой и имеет ли в этом смысле значение возраст? С таким вопросом редакция портала News-hub обратилась к Шелеповой Светлане, инструктору по йоге. "Если нет никакой физической подготовки, то здесь нужно подходить осторожно в любом возрасте, потому что гибкость тела у всех разная. У всех разный образ жизни. Некоторые люди в 25-30 лет чувствуют себя намного хуже, чем кто-то в 45 лет", – прокомментировала инструктор. Она добавила, что возраст человека, решившего заняться йогой, не так важен. Главное другое – какой образ жизни он ведет, насколько правильно питается, есть ли лишний вес или нет, объяснила Светлана. Читайте также: "Не волшебные уколы": что поможет избавиться от "второго подбородка" Звучит иначе: Галустян годами скрывал семейный секрет от фанатов Женитьба оставила Петрова у разбитого корыта: поклонников стало меньше

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости