13.10.202319:35Читать в

"Лучше в гордом одиночестве": врач выдала неожиданную правду о кофе

Почему нельзя добавлять сахар в кофе? - News-hub.ru, 13.10.2023

Есть мнение, что добавление сахара в кофе не только ухудшает вкус напитка, но и воздействует на здоровье. Так ли это на самом деле, порталу News-hub рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.

"Вообще кофе лучше употреблять без добавок, то есть "в гордом одиночестве". Но если человек привык пить напиток с сахаром, то здесь важно учитывать два момента: его количество в рационе и наличие заболеваний", — отметила врач.

По ее словам, если человек пьет кофе один раз в день во время завтрака и у него нет хронических болезней, то на это можно закрыть глаза.

"Однако если человек страдает от ожирения, сахарного диабета, повышенного инсулина или других проблем с метаболизмом, то количество сахара нужно контролировать", — заметила Наталья.

Врач посоветовала людям с проблемами со здоровьем заменять сахар в кофе на альтернативу — стевию. Она не повышает уровень глюкозы и инсулина, заключила Наталья.

Помидорный салат из меню Путина в Киргизии: приготовить легко

Как Джо Дассен помог Захарову написать сценарий к "Обыкновенному чуду"

Анастасия Рудакова

Ольга Смотрова