01.10.202312:42Читать в

"Лопается прыщик": как йога вскрывает затаившиеся в организме проблемы

Что происходит с организмом человека, который занимается йогой? Разъясняет инструктор - News-hub.ru, 01.10.2023

Что происходит с организмом человека, который занимается йогой? Какие изменения он может наблюдать? Подробные ответы на вопросы в диалоге с порталом News-hub дала инструктор по йоге Светлана Шелепова.

"Нервное напряжение, ежедневный стресс – все это перетекает в физический аспект и развиваются какие-то зажимы в теле, которые приводят к травмам. Йога в данном случае обладает неким усиливающим фактором.

Если человек решил заняться йогой, допустим, после 40 лет, когда работа всего организма и его систем замедляется, то занятия начинают все это вновь запускать", – пояснила инструктор.

Также, по ее словам, йога помогает проработать внутренние зажимы, которые скрывались от нашего взгляда. Светлана в качестве примера привела хорошую аналогию с проблемами кожи.

"Это как прыщик, знаете, он нарывает, потом в какой-то момент вылезает на коже, где еще зреет некоторое время, а затем лопается. Также и с болячками в нашем теле происходит. То есть здесь речь идет о накопительном эффекте", – рассказала собеседница.

Она отметила, что йога помогает в кратчайшие сроки избавиться от ряда проблем с организмом.

"Бывает, что приходишь на йогу и то, что у тебя могло вылезти через 10 лет, выходит через год. И это нормально", – заметила инструктор.

По словам Светланы, просто заниматься йогой для сохранения здоровья недостаточно. Нужно правильно питаться, делать очистительные практики кишечника и печени, а также устраивать разгрузочные дни.

Хвостатое соседство: чем обернется для москвичей нашествие крыс в столице

Чудо в Волоколамске: в городе неожиданно зацвело несезонное растение

Ксения Васильева

Анна Крылова