https://news-hub.ru/20230927/yoga-458196.html

"Работает не только с мышцами": почему йога лучше занятий в спортзале

"Работает не только с мышцами": почему йога лучше занятий в спортзале

Что же лучше выбрать – фитнес или йогу? И почему многие утверждают, что стоит предпочесть спортзалу именно занятия йогой? За ответом на волнующие вопросы... | 27.09.2023, News-hub.ru

2023-09-27T14:49

2023-09-27T14:49

2023-09-27T14:49

https://news-hub.ru/img/07e7/09/1b/457857_0:206:3275:2048_1920x0_80_0_0_76de25e37595f800004c10ba3eeb8ece.jpg

Что же лучше выбрать – фитнес или йогу? И почему многие утверждают, что стоит предпочесть спортзалу именно занятия йогой? За ответом на волнующие вопросы редакция портала News-hub обратилась к профессионалу. Инструктор по йоге Шелепова Светлана разложила все по полочкам. "Помимо упражнений, которые выполняются во время занятия йогой, мы еще делаем дыхательные и очистительные практики. Йога работает не только с мышцами, но и с нашей психосоматикой, с ментальным аспектом. Она направлена на то, чтобы тренировать в человеке внимание, память. В итоге начинают включаться в работу все 12 систем организма", – отметила инструктор. По ее словам, йога помогает улучшить работу эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Читайте также: Как новичку начать правильно заниматься йогой: полезный совет инструктора Отупеете: врач предупредила о губительном влиянии обезвоживания на мозг "Идеально": вот зачем анорексичная Шишкова сделала липосакцию

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости