https://news-hub.ru/20230927/yoga-449685.html

Как новичку начать правильно заниматься йогой: полезный совет инструктора

Как новичку начать правильно заниматься йогой: полезный совет инструктора

Как начать заниматься йогой и не навредить организму? За полезными советами редакция портала News-hub обратилась к профессионалу – инструктору по йоге Светлане... | 27.09.2023, News-hub.ru

2023-09-27T11:00

2023-09-27T11:00

2023-09-27T11:00

https://news-hub.ru/img/07e7/09/1b/449226_0:295:2977:1971_1920x0_80_0_0_9a8e51afc70e686f963197cad84138b6.jpg

Как начать заниматься йогой и не навредить организму? За полезными советами редакция портала News-hub обратилась к профессионалу – инструктору по йоге Светлане Шелеповой. По ее словам, сначала нужно выбрать направление и посоветоваться с преподавателем. Занятия для начинающих проводят в классах для новичков, указала инструктор. "В классах для новичков более детальный подход: более детально преподаватель объясняет, как делать легкие подготовительные упражнения. Сейчас распространена йога-терапия позвоночника или суставная йога, а также мягкая йога – это как раз занятия для новичков", – подчеркнула собеседница. Если человек выберет такой класс, то никакого вреда своему организму не нанесет, обратила внимание инструктор. При этом, по ее словам, преподаватель должен быть квалифицированным и специализированным. Читайте также: Самокритика зашкаливает? Психолог объяснила, почему это только вредит Занавеска в ванной засверкает от одного средства: оно есть в каждом доме Водил всех за нос: кто заставил Панкратова-Черного сменить фамилию

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости