https://news-hub.ru/20230927/yoga-449685.html
Как новичку начать правильно заниматься йогой: полезный совет инструктора
Как новичку начать правильно заниматься йогой: полезный совет инструктора
Как начать заниматься йогой и не навредить организму? За полезными советами редакция портала News-hub обратилась к профессионалу – инструктору по йоге Светлане... | 27.09.2023, News-hub.ru
2023-09-27T11:00
2023-09-27T11:00
https://news-hub.ru/img/07e7/09/1b/449226_0:295:2977:1971_1920x0_80_0_0_9a8e51afc70e686f963197cad84138b6.jpg
Как начать заниматься йогой и не навредить организму? За полезными советами редакция портала News-hub обратилась к профессионалу – инструктору по йоге Светлане Шелеповой. По ее словам, сначала нужно выбрать направление и посоветоваться с преподавателем. Занятия для начинающих проводят в классах для новичков, указала инструктор. "В классах для новичков более детальный подход: более детально преподаватель объясняет, как делать легкие подготовительные упражнения. Сейчас распространена йога-терапия позвоночника или суставная йога, а также мягкая йога – это как раз занятия для новичков", – подчеркнула собеседница. Если человек выберет такой класс, то никакого вреда своему организму не нанесет, обратила внимание инструктор. При этом, по ее словам, преподаватель должен быть квалифицированным и специализированным. Читайте также: Самокритика зашкаливает? Психолог объяснила, почему это только вредит Занавеска в ванной засверкает от одного средства: оно есть в каждом доме Водил всех за нос: кто заставил Панкратова-Черного сменить фамилию
https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html
https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html
https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html
https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html
https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html
https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html
https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html
https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html
https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html
https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html
https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html
https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://news-hub.ru/img/07e7/09/1b/449226_99:0:2830:2048_1920x0_80_0_0_6a0563f751b8667a2241674c67b7bb33.jpg
1920
1920
true
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg
Ксения Васильева
https://news-hub.ru/img/07e7/08/17/4127_111:0:1612:1501_100x100_80_0_0_94b07d923033ac212c4bad3cf4e76f7c.jpg

Как новичку начать правильно заниматься йогой: полезный совет инструктора

Как начать заниматься йогой? Отвечает инструктор - News-hub.ru, 27.09.2023
Как начать заниматься йогой и не навредить организму? За полезными советами редакция портала News-hub обратилась к профессионалу – инструктору по йоге Светлане Шелеповой.
По ее словам, сначала нужно выбрать направление и посоветоваться с преподавателем. Занятия для начинающих проводят в классах для новичков, указала инструктор.

"В классах для новичков более детальный подход: более детально преподаватель объясняет, как делать легкие подготовительные упражнения. Сейчас распространена йога-терапия позвоночника или суставная йога, а также мягкая йога – это как раз занятия для новичков", – подчеркнула собеседница.

Если человек выберет такой класс, то никакого вреда своему организму не нанесет, обратила внимание инструктор. При этом, по ее словам, преподаватель должен быть квалифицированным и специализированным.
Читайте также:
Самокритика зашкаливает? Психолог объяснила, почему это только вредит
Занавеска в ванной засверкает от одного средства: оно есть в каждом доме
Водил всех за нос: кто заставил Панкратова-Черного сменить фамилию