27.09.202318:38Читать в

"Смысл в чем?": диетолог осадил приверженцев интервального голодания

Есть ли польза в интервальном голодании? Рассуждает врач-диетолог - News-hub.ru, 27.09.2023

Интервальное голодание остается на пике популярности. Некоторые ее приверженцы и даже эксперты утверждают, что можно смело питаться один раз в сутки.

Редакция портала News-hub решила обратиться за комментарием на этот счет к Алексею Ковалькову, врачу-диетологу, доктору медицинских наук и профессору.

"Смотрите, мы живем по принципу постоянного выделения каких-то ферментов, гормонов. Например, утром мы просыпаемся, и у нас выделяются гормоны щитовидной железы.

То есть организм постоянно нуждается в пополнении каких-то веществ. Смысл этого голодания в чем? В том, чтобы похудеть? Но это не убирает основную причину избыточного веса, ожирения", – заявил профессор.

В интервальном голодании, по его словам, речи о здоровье не идет, потому что человек должен питаться, когда он хочет, а не по времени суток.

Приверженцы интервального голодания утверждают, что это не диета, а способ жизни, указал Ковальков. Он добавил, что можно посмотреть перевод слова "диета" с греческого. Оно как раз и означает "способ жизни".

Врала всем в глаза: внучка пустит с молотка секретную дачу Гурченко

Подарок судьбы: вот как случайная встреча изменила жизнь Дроздова

Ксения Васильева

Ольга Смотрова