https://news-hub.ru/20230915/dieta-257662.html

"Полезные жиры": эксперт назвала диету для профилактики проблем с сердцем

"Полезные жиры": эксперт назвала диету для профилактики проблем с сердцем

Диетолог Ирина Писарева рассказала порталу News-hub, как нужно питаться, чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. | 15.09.2023, News-hub.ru

2023-09-15T09:38

2023-09-15T09:38

2023-09-15T09:38

https://news-hub.ru/img/07e7/09/0e/256824_0:307:2730:1843_1920x0_80_0_0_fd5f6ad7285c22c9e2cdc7b575e36437.jpg

Диетолог Ирина Писарева рассказала порталу News-hub, как нужно питаться, чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. "Средиземноморская диета — самая рациональная и полезная. В нее входит много полезных жиров, например, омега-3. Они укрепляют сердце и сосуды", — рассказала специалист. По словам Ирины, в этой диете нет фастфуда и трансжиров. Нужно есть много рыбы и морепродуктов, овощи и сезонные салаты, отметила она. При такой диете используют оливковое масло, а жиры животного происхождения практически исключают, указала диетолог. Такой метод питания — хорошая профилактика болезней сердца, подытожила эксперт. Читайте также: "Трупные яды": эксперт объяснил, какие грибы не стоит собирать Ужин за 10 миллионов: москвичам прямо домой привезут поваров из Сочи Когда зелень не радует: спасти продукты от плесени можно, но есть нюанс

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости