https://news-hub.ru/20231230/polza-mandarinov-1889291.html
Почему мандарины — коварный фрукт? Мнение эндокринолога
Почему мандарины — коварный фрукт? Мнение эндокринолога
Мандарины не только создают хорошее настроение, но и приносят большую пользу организму. Подробнее в беседе с редакцией портала News-hub рассказала врач-диетолог | 30.12.2023, News-hub.ru
2023-12-30T11:30
2023-12-30T11:30
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/0e/1889095_0:0:1452:816_1920x0_80_0_0_75c0c60d8fc09ad93ef1fe23024e6c53.png
Мандарины не только создают хорошее настроение, но и приносят большую пользу организму. Подробнее в беседе с редакцией портала News-hub рассказала врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. "Мандарины содержат большое количество водорастворимых витаминов групп C и B, а также магний, молибден, кобальт — это антиоксидантная защита нашего организма", — отметила врач. По ее словам, этот фрукт нормализует систему кровообращения и способствует детоксикации организма. Но в больших количествах мандарины лучше не употреблять, так как в них содержатся и простые сахара — фруктоза и глюкоза. Эти вещества заставляют поджелудочную железу выбрасывать много инсулина", — предупредила диетолог. Поэтому если поддаться искушению и есть фрукт в большом количестве, то это отразится на глюкозном профиле и наборе веса, обратила внимание собеседница. Читайте также: Какие фрукты легко перепутать с мандаринами? Эксперт научила различать цитрусовые А вы знали, как выбрать сочные апельсины? Проверить плод можно и не выходя из магазина Как сделать мандарины сладкими за 30 секунд: секретный способ
https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html
https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html
https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html
https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html
https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html
https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html
https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html
https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html
https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html
https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html
https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html
https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://news-hub.ru/img/07e7/0c/0e/1889095_17:0:1105:816_1920x0_80_0_0_73202a1302e9fc7a6138d1efb5ca6a1c.png
1920
1920
true
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg

Почему мандарины — коварный фрукт? Мнение эндокринолога

Мандарины не только создают хорошее настроение, но и приносят большую пользу организму.
Подробнее в беседе с редакцией портала News-hub рассказала врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко.

"Мандарины содержат большое количество водорастворимых витаминов групп C и B, а также магний, молибден, кобальт — это антиоксидантная защита нашего организма", — отметила врач.

По ее словам, этот фрукт нормализует систему кровообращения и способствует детоксикации организма.

Но в больших количествах мандарины лучше не употреблять, так как в них содержатся и простые сахара — фруктоза и глюкоза. Эти вещества заставляют поджелудочную железу выбрасывать много инсулина", — предупредила диетолог.

Поэтому если поддаться искушению и есть фрукт в большом количестве, то это отразится на глюкозном профиле и наборе веса, обратила внимание собеседница.
Читайте также: