30.12.202311:30Читать в

Почему мандарины — коварный фрукт? Мнение эндокринолога

Какую пользу скрывают в себе мандарины? - News-hub.ru, 30.12.2023

Мандарины не только создают хорошее настроение, но и приносят большую пользу организму.

Подробнее в беседе с редакцией портала News-hub рассказала врач-диетолог и эндокринолог a href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/424390-lazurenko/"Наталья Лазуренко/a.

pquot;Мандарины содержат большое количество водорастворимых витаминов групп C и B, а также магний, молибден, кобальт — это антиоксидантная защита нашего организмаquot;, — отметила врач./p

По ее словам, этот фрукт нормализует систему кровообращения и способствует детоксикации организма.

pНо в больших количествах мандарины лучше не употреблять, так как в них содержатся и простые сахара — фруктоза и глюкоза. Эти вещества заставляют поджелудочную железу выбрасывать много инсулинаquot;, — предупредила диетолог./p

Поэтому если поддаться искушению и есть фрукт в большом количестве, то это отразится на глюкозном профиле и наборе веса, обратила внимание собеседница.

strongemЧитайте также:/em/strong

uemstronga href="https://news-hub.ru/20231202/mandariny-1560582.html"Какие фрукты легко перепутать с мандаринами? Эксперт научила различать цитрусовые/a/strong/em/u
uemstronga href="https://raketanews.ru/20231213/apelsiny-2140329.html"А вы знали, как выбрать сочные апельсины? Проверить плод можно и не выходя из магазина/a/strong/em/u
uemstronga href="https://rnews.ru/20231204/mandariny-13248863.html?ysclid=lq5dja2ma4465747510" target="_blank"Как сделать мандарины сладкими за 30 секунд: секретный способ/a/strong/em/u

Анастасия Рудакова

Ольга Смотрова