https://news-hub.ru/20231228/psikhologiya-2045803.html

Как справиться с синдромом завышенных ожиданий? Психолог рассекретила рабочий метод

Как справиться с синдромом завышенных ожиданий? Психолог рассекретила рабочий метод

Мешает жить синдром завышенных ожиданий? Как с ним справиться, рассказала в беседе с News-hub психолог Лариса Короткова. | 28.12.2023, News-hub.ru

2023-12-28T15:30

2023-12-28T15:30

2023-12-28T15:30

https://news-hub.ru/img/07e7/0c/16/2045919_0:0:1452:816_1920x0_80_0_0_e9756ca7bca3b4122009d839326a8f64.png

Мешает жить синдром завышенных ожиданий? Как с ним справиться, рассказала в беседе с News-hub психолог Лариса Короткова. "Чтобы оставаться в режиме реального времени и идти к реальным целям, нужно сосредоточиться на самой цели и на ресурсах, которые есть для ее достижения. Фактически можно даже план на листочке написать себе: какая цель и что для этого потребуется, какие у вас есть для этого навыки, способы, инструменты", – указала психолог. Также важно взвесить риски и факторы, которые могут повлиять на исход событий, добавила Короткова. Необходимо, по словам собеседницы, разработать несколько сценариев. Один будет с депрессивным финалом, когда целей достичь не удалось. А второй – позитивный. Читайте также: Ни в коем случае не дарите эти подарки на Новый год: список "запрещенки" от эксперта по этикету Сколько должен стоить новогодний подарок по этикету? Прислушайтесь и не попадете в неловкую ситуацию Не обязаны знать в лицо: утонченному Васильеву преподали урок этикета

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости