28.12.202319:00Читать в 
Не знаете, как отказать прилипчивой родне? Психолог дала безобидную подсказку
Как правильно отказать напрашивающимся в гости родственникам, чтобы их не обидеть?
Простыми, но рабочими советами в беседе с редакцией портала News-hub поделилась психолог a href="https://t.me/luvoronova/1932" target="_blank" rel="nofollow noopener"Любовь Воронова/a.
pquot;Отстаивать свои личные границы необходимо учиться постепенно. Абсолютно нормально начинать с малого, когда нет опыта проявления своих неудобных сторон и навыка отказывать. /ppФормируем умение говорить quot;нетquot; через мягкие способы обозначения личных границ. /ppНапример, это может быть не прямой отказ, а формулировка-объяснение: quot;Не могу, потому что…quot;, quot;Мы не можем вас принять, поскольку уходимquot; , quot;У меня разболелась голова, и я хочу отдохнуть однаquot;, quot;У нас другие планы, пожалуйста, в следующий раз предупреждайте о визитеquot;quot;, — поделилась Любовь./p
Если же вам продолжают навязывать свое общество, то уместнее обозначить границы более четко, отметила психолог.
pquot;Да, если из вас воспитали типичную удобную quot;хорошую девочкуquot; или quot;хорошего мальчикаquot;, то придется сталкиваться с иррациональным чувством вины после отказов другим людямquot;, — добавила собеседница./p
Но с ним важно научиться бороться, потому что отстаивание личных границ и умение говорить "нет" — это ваше полное право, обратила внимание психолог.
strongemЧитайте также:/em/strong
- strongemua href="https://news-hub.ru/20231110/psikhologiya-1234807.html" target="_blank""Ищут спасателя": как связаны насилие в детстве и выбор мужчин в будущем/a/u/em/strong
- strongemua href="https://rnews.ru/20230203/otnosheniya-5666776.html" target="_blank"Как сохранить искру после десяти лет брака: психолог/a/u/em/strong
- strongemua href="https://raketanews.ru/20231023/psikhologiya-1240470.html" target="_blank"Стресс уйдет моментально: психолог выболтал профессиональный секрет/a/u/em/strong
новости партнеров
