25.12.202317:15Читать в 
Психолог высказался о методике поднятия самооценки Александра Реввы: работает, но есть нюанс
© Светлана Шевченко / РИА Новости
Комик Александр Ревва раскрыл свою методику для поднятия самооценки. Артист каждый день говорит себе по пять-шесть комплиментов перед зеркалом. Об этом Ревва a href="https://rutube.ru/video/7d7937a29fbec5f3c28349336af9db69/?ysclid=lqidy1ljtw363683840"рассказал/a на "Шоу Воли".
Портал News-hub обратился к психологу a href="https://samopoznanie.ru/trainers/maksim_anatolevich_lazarev/"Максиму Лазареву/a, чтобы узнать, действительно ли комплименты самому себе помогут повысить самооценку.
"Методика Реввы полезна для поднятия самооценки, но несамостоятельна. Ее можно использовать как хорошее дополнение к другим способам работы с проблемой", — рассказал психолог.
По словам Максима, травмы, связанные с самооценкой, кроются глубоко в детстве. Поэтому основная проработка должна проводиться на этом уровне.
pquot;Технически самооценку может поднять и список побед, в который человек будет выписывать свои достиженияquot;, — отметил эксперт./p
Однако и комплименты, и список побед — поверхностная история. Поэтому большие проблемы с самооценкой решаются только психотерапией, заключил Лазарев.
strongemЧитайте также:/em/strong
- uemstronga href="https://news-hub.ru/20231225/psikhologiya-2045488.html"Как завышенные ожидания могут подорвать самооценку: предупреждение психолога/a/strong/em/u
- uemstronga href="https://raketanews.ru/20231118/rabota-1625983.html"Плохо, но страшно: почему люди боятся уволиться с нелюбимой работы/a/strong/em/u
- uemstronga href="https://rnews.ru/20231201/anastasiya-kostenko-13175585.html?ysclid=lqkultbc7a330388348" target="_blank"Детские травмы и низкая самооценка: психолог не пожалел беременную Костенко/a/strong/em/u
новости партнеров
