22.12.202315:45Читать в

Как с голодного края: диетолог "прошлась" по райдеру Инстасамки и Moneyken

Как лучше питаться перед концертом? - News-hub.ru, 22.12.2023

В Сеть попал райдер Инстасамки и Moneyken, в котором артисты требуют от организаторов перед выступлением килограмм куриных крылышек, сет роллов, брокколи на пару, чипсы нори и оригинальные "Pringles", сырную тарелку и картофельное пюре на кокосовом молоке, передает Baza.

Разве такое изобилие блюд стоит есть перед выступлением? Об этом редакция портала News-hub поговорила с кандидатом медицинских наук врачом-диетологом Риммой Мойсенко.

"Если люди поют просто "под фанеру", то можно и наесться хорошо. И наверняка это именно так и есть. Потому что человек, который поет вживую на концерте, не сможет просто спеть ни одной песни после того, как он переполнит свой желудок.

Желудок поднимается, выталкивает диафрагму вверх и мешает сделать хотя бы вдох и выдох, чтобы нормально исполнить какие-то гаммы", — уверена доктор.

Перед концертом питание должно быть легким, а желудок — полупустым. Это могут быть активные белковые напитки или коктейли, посоветовала диетолог.

Читайте также:

Богдан Крамарев

Ольга Смотрова