16.12.202310:30Читать в

"20% людей тут же вырвет": сомнолог разоблачил препараты на основе пустырника и валерианы

Врач рассказал, почему валерьянка не эффективна при бессоннице - News-hub.ru, 16.12.2023

Эффективны ли при бессоннице препараты на основе пустырника, экстракта валерианы или мелиссы?

Об этом редакции News-hub рассказал a href="https://buzunov.ru/" target="_blank" rel="nofollow noopener"Бузунов Роман/a, врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач РФ.

pquot;Они не оказывают снотворного действия, а используются как успокоительные. Если человек выпивает пустырник и засыпает, то срабатывает эффект плацебо. В отношении бессонницы он прекрасно действует. /ppЧеловеку сказали: quot;Это классное снотворноеquot;. Тот выпил и заснул. А если сказать, что это эффективное рвотное средство, то 20% людей тут же вырвет./ppВсе же это успокоительные препараты. Их нужно принимать два или три раза в день курсом. Тогда постепенно нервная система становится более стабильнойquot;, — отметил врач./p

В этом смысле опосредованно человек лучше начнет засыпать, указал собеседник.

По словам Романа, чем меньше человек волнуется, тем лучше он начинает спать.

strongemЧитайте также:/em/strong

uemstronga href="https://news-hub.ru/20231104/vliyanie-sna-na-kozhu-1025482.html""Сомнется лицо": как связаны поза для сна и красота кожи/a/strong/em/u
uemstronga href="https://raketanews.ru/20231025/son-1279206.html"Названы действенные способы наладить сон: если не поможет, бегите к врачу/a/strong/em/u
uemstronga href="https://rnews.ru/20230209/son-5869084.html?ysclid=losevyv53p75200411" target="_blank"Без снотворных: врач назвала простые способы победить бессонницу/a/strong/em/u

Юлия Жакова

Фёдор Никонов