06.12.202314:10Читать в

"Включается, как по будильнику": тренер научила выявлять причину болей в спине и шее

Почему может болеть спина во время сидячей работы? - News-hub.ru, 06.12.2023

Офисные сотрудники сталкиваются с проблемами со здоровьем из-за сидячего образа жизни. Почему так происходит и из-за чего начинает болеть спина, шея или поясница?

На этот непростой вопрос редакции портала News-hub ответила тренер по лечебной физкультуре Наталья Орлова.

"Если у вас была когда-то травма, то она остается на всю жизнь, и из-за этого "летит" все тело. То есть где-то пошел перегруз, потом функциональный сколиоз, затем он переходит в хроническую форму.

Люди обычно не помнят про свою травму уже через пять-семь лет, а если она была детстве, то о ней мы забываем еще в раннем возрасте.

На боли могут влиять даже внутриутробные травмы, если мама получила по животу. И таких людей много", — отметила тренер.

Если у вас не было травм, то важно найти слабое место и рассматривать нужно весь организм в целом, считает эксперт. Есть частая жалоба — боль в шее. В таком случае нужно понять, почему заболели эти мышцы, в каком положении и когда они болят, в какое время.

"Например, у вас что-то болит с трех до пяти ночи. Врачи смотрят, какой меридиан в это время включается, что из внутренних органов может в это время болеть. То есть это явно органная патология.

Если боль включается, как по будильнику, то в мышцы лезть бессмысленно. Нужно искать пораженный орган, который дает эту симптоматику. Потому что это сигналит вегетативная система", — уверена тренер по ЛФК.

По ее словам, если вы утром чувствуете суставную боль, например, проснулись и не можете наступить на ногу, то это воспалительный процесс — артрит. А если вы дали нагрузку и только потом что-то заболело, то это патологические изменения — артроз, объяснила собеседница.

Здесь врачи уже увидят изменения хрящевой ткани, перекос в работе сустава. Такое может возникнуть, если ранее человек неправильно двигался или сидел, резюмировала Орлова.

Читайте также:

Богдан Крамарев

Анна Крылова