05.12.202315:40Читать в 
Часто ругаетесь с мужем? Психолог раскрыла технику, благодаря которой вы избежите ссор и конфликтов, — вот что нужно сказать партнеру
Некоторые пары в отношениях часто ссорятся и не могут понять, как пойти на компромисс друг с другом. Если вам знакома такая ситуация, то не расстраивайтесь и не делайте поспешные выводы — выход есть!
Портал News-hub пообщался с психологом a href="https://vk.com/id9408721?z=photo9408721_457251982%2Fwall9408721_7327"Ангелиной Суриной/a и выяснил, как парам научиться друг друга слышать и перестать ссориться.
pquot;Чтобы не было ссор, нужно включать эмоциональный интеллект. В момент конфликта нужно остановиться и понять, что с вами происходит: вы злитесь, хотите заплакать или закричать. /ppЕсли злитесь, то от чего, от какой-то фразы или, может, из-за отношения партнера? Вам нужно понять, почему вы это чувствуете и что хотите услышать от партнераquot;, — объяснила эксперт./p
Вместо претензии психолог советует начать общаться с помощью техники "Я чувствую". Например, вы говорите: em"Я сейчас злюсь, мне неприятно слышать от тебя такую фразу". /em
Дальше нужно объяснить, почему вы испытываете чувство обиды, добавила собеседница. em"Потому что я чувствую себя одиноко, меня не понимают, я не ощущаю поддержку", —/em emпривела пример ответа Сурина./em
pquot;Конфликт можно почти сразу же исчерпать, потому что человек, который это услышал невольно берет ответственность за свои слова и действия, начинает исправлять ситуациюquot;, — указала психолог./p
Партнер в таком случае, по словам собеседницы, начинает идти на диалог в решении проблемы.
strongemЧитайте также:/em/strong
- strongemua href="https://news-hub.ru/20231004/573116.html""Гонка за власть": почему не стоит винить быт в крахе отношений/a/u/em/strong
- strongemua href="https://raketanews.ru/20231023/psikhologiya-1240470.html"Стресс уйдет моментально: психолог выболтал профессиональный секрет/a/u/em/strong
- strongemua href="https://rnews.ru/20230210/psikhoterapiya-5906826.html"Сейчас взорвусь: как "экологично" ругаться с близкими/a/u/em/strong
новости партнеров
