29.11.202311:40Читать в

Синдром "белого кролика" или серьезное расстройство? Психолог ответила, откуда берется чувство тревоги

Психолог рассказала, откуда берется чувство тревоги - News-hub.ru, 29.11.2023

У вас постоянно присутствуют чувство тревоги и страх что-то не успеть сделать или куда-то опоздать? Поздравить здесь, увы, не с чем. Скорее всего, в этом случае речь идет о синдроме "белого кролика", при котором человек живет в ситуации "постоянной нехватки времени".

Подробнее о синдроме в беседе с редакцией портала News-hub рассказала психолог Анна Вакалюк.

"Речь идет о тревоге у человека по поводу того, что он с чем-то не справится. Причем беспокойство может быть не только относительно нехватки времени. Иногда человек не способен остановить тревожную мысль, то есть он придумал, как справиться с одной задачей, но у него появляется другая проблема, а за ней – следующая. Тревога растет, и беспокойство не проходит", – отметила психолог.

По ее словам, это может довести до генерализованного тревожного расстройства. Оно отличается от синдрома "белого кролика" тем, что тревога присутствует постоянно и справиться с ней не получается, объяснила Вакалюк.

Читайте также:

Ксения Васильева

Фёдор Никонов