26.11.202319:00Читать в

Все забываете? Психиатр раскрыл причины проблем с памятью у молодых — бегите к врачу

В чем причины проблем с памятью в молодом возрасте? - News-hub.ru, 26.11.2023

Забывчивость и рассеянность обычно свойственна людям преклонного возраста. Однако бывает и такое, что из-за проблем с памятью страдают и молодые люди.

Почему так может происходить? Портал News-hub обратился за комментарием к психиатру Александру Федоровичу.

"Проблемы с памятью в молодости маловероятны. Многие страдают от отсутствия концентрации внимания и путают эти понятия", — считает эксперт.

По его словам, концентрация внимания может нарушаться из-за усталости и различных болезней.

"Важно правильно диагностировать проблему. Если подводит именно память, то на это могут влиять много факторов: усталость, стресс, загруженность", — подчеркнул врач.

Александр отметил, что если человек все время что-то забывает, лучше обратиться за помощью к врачу.

"Однако попробовать улучшить свое состояние пациент может и сам. Для этого он должен вести здоровый образ жизни", — отметил психиатр.

По его словам, самое главное — наладить режим сна и бодрствования, а также не забывать про правильное питание, витамины и минералы.

Читайте также:

Анастасия Рудакова

Анна Крылова