25.11.202314:00Читать в

Массаж поможет похудеть? Врач рассказала, в каком случае это возможно, — все зависит от калорий

Эксперт рассказала, эффективен ли массаж при похудении - News-hub.ru, 25.11.2023

Массажи, которые обещают улучшить фигуру, избавить от целлюлита и лишних килограммов, — это маркетинговый ход или эффективный помощник при похудении?

Мнением на этот счет с редакцией News-hub поделилась Архипова Наталья, главный врач Центра семейной косметологии "Архимед".

"Для таких целей существуют два основных типа массажа: лимфодренажный и массаж, направленный на улучшение кровообращения в проблемных зонах.

Ручные массажи помогут уменьшить объемы тела путем стимуляции лимфатической дренажной системы или усиления кровотока в проблемных зонах.

В случае, если человек находится на диете или занимается спортом, и его затраты калорий превышают их получение, массажи могут быть эффективными", — рассказала Наталья.

Однако, по словам эксперта, если человек потребляет больше калорий, чем расходует, жир будет все равно откладываться в проблемных зонах, несмотря на дренаж и стимуляцию.

Читайте также:

Юлия Жакова

Ольга Смотрова