16.11.202317:10Читать в

"Нуждается в удовольствии": что творится со Славой, завязавшей с выпивкой

Что происходит с организмом Славы, завязавшей с выпивкой? - News-hub.ru, 16.11.2023

Певица Слава, которая не прочь пропустить стаканчик-другой, призналась в соцсетях, что отказ от алкоголя приносит ей одни проблемы.

Артистка не понимает, почему потолстела на 7 кг после того, как стала вести здоровый образ жизни.

По какой причине люди со страхом встают на весы, когда выбирают путь исправления? Ответить на этот вопрос мы попросили врача-диетолога Михаила Гинзбурга.

"Человек нуждается в каком-либо источнике удовольствия, поэтому многие и употребляют спиртное и никотин. Отказавшись от вредных привычек, люди сталкиваются с дефицитом радости, если можно так сказать, и даже с депрессивными состояниями. Без сигарет и крепких напитков источником хорошего настроения становится еда, причем насыщенная вкусами: сладости, жареные блюда, соленые и приправленные продукты", — объяснил диетолог.

Чтобы не удивляться цифрам на весах, врач советует после отказа от вредных привычек взвешиваться каждый день, высыпаться и заниматься физической активностью, но без фанатизма. Идеально подойдут плавание, оздоровительная физкультура и ходьба.

Читайте также:

Тома Виссарионова

Ольга Смотрова