15.11.202319:30Читать в

Ребенок грызет ногти "до мяса"? Психолог объяснила, почему это сигнал SOS

Психолог рассказала, почему подростки расчесывают себя до крови - News-hub.ru, 15.11.2023

Нередко можно заметить, что подростки грызут ногти до крови, расчесывают кожу до ран или наносят себе иные увечья. Причем все это происходит неосознанно.

Почему дети могут травмировать себя из-за стресса или переживаний? Об этом редакции портала News-hub рассказала психолог Вакалюк Анна.

"Это разновидность обсессивно-компульсивного расстройства, или расстройства контроля над импульсами. Такое навязчивое движение называется дерматилломанией. Обычно такие проявления вызываются одними и теми же триггерами.

Важно обращать внимание на ситуации и мысли, которые провоцируют желание нанести себе увечье. Можно завести специальный дневник самонаблюдения, в который будут записываться причины, заставляющие человека расчесывать себя до крови", — рассказала эксперт.

Анна отметила, что стоит определить для себя "стрессовый фактор" и научиться контролировать свои действия: при каждом желании расковырять кожный покров стоит заменять действие на другое, более приятное.

Так, например, вместо нанесения увечий человек может в себе выработать привычку касаться мочки уха или шеи.

Читайте также:

Юлия Жакова

Фёдор Никонов