15.11.202310:00Читать в

"Чтоб не спасался через окно": как объяснить детям, что делать при пожаре

Психолог рассказал, как научить ребенка поведению в стрессовых ситуациях - News-hub.ru, 15.11.2023

Как научить ребенка правильно действовать в экстремальных ситуациях, например, при пожаре в квартире?

Рекомендациями с редакцией News-hub поделился психолог Лазарев Максим. По его словам, в подобной ситуации испугается любой ребенок.

"Поэтому очень важно научить детей навыкам саморегуляции в стрессовых ситуациях. Они способны их усвоить уже в четыре-шесть лет. Например, можно обучить ребенка простым дыхательным упражнениям, которые помогают расслабиться, переключить свое внимание.

Конечно, это работает не всегда. Поэтому важно уделить внимание и другому аспекту, а именно формированию навыков поведения в экстремальных ситуациях. Дело в том, что наш мозг в подобные моменты скатывается от правильных идей к банальным навыкам", — рассказал Максим.

Эксперт отметил, что мозг будет действовать, ориентируясь на окружающую обстановку. Дело в том, у него есть задача помочь человеку выжить, а как это сделать — не имеет значения.

"Даже если это решение будет не самым лучшим и может привести к травмам, то мозг будет идти по простому пути. Если у ребенка не выработан навык выйти в дверь или постучать к соседу в случае ЧП дома, то он может выбрать для "спасения" окно", — добавил психолог.

Эксперт отмечает, что важно проводить для ребенка тренинг в игровой форме. Такие упражнения помогут малышу запомнить, как действовать в чрезвычайной ситуации.

"Можно, к примеру, показать ему ближайший выход в помещении, проговаривать при этом порядок действий, если что-то загорелось. Нужно именно проигрывать ситуации, чтобы у ребенка вырабатывался навык", — сообщил Максим.

Эксперт отметил, что также важно спокойно рассказывать ребенку о собственных действиях в стрессовой ситуации.

Читайте также:

Юлия Жакова

Анна Крылова