14.11.202310:40Читать в

Что делать, если раздражает ремонт у соседей: психолог дала рабочий совет

Какие способы помогут держать себя в руках во время ремонта соседей? - News-hub.ru, 14.11.2023

Согласно недавно проведенному опросу, 31% россиян заявили, что ремонт в их квартире "длится бесконечно".

Еще 35% респондентов сказали, что делают ремонт раз в несколько лет. Об этом сообщает "Вечерняя Москва" со ссылкой на данные одной из компаний по производству мебели. Она и провела опрос среди своих подписчиков в соцсетях. В нем приняли участие порядка 300 человек.

И возникает резонный вопрос, как же не "сойти с ума" во время ремонта соседей? Редакция News-hub получила совет у психолога Натальи Федыной.

"Что нас злит в этой ситуации? Возможно то, что процесс кажется, бесконечным. Возможно, время пика шумных работ совпадает с вашим отдыхом или моментом, когда вам нужно сосредоточиться.

Можно договориться с соседями, например, давать вам дополнительный тихий час в определенное время в рабочие дни и спросить у них про возможные сроки окончания ремонта", — предложила эксперт.

Если вам контактировать с соседями совсем не хочется, то можно попробовать изолироваться: сменить свое место отдыха или работы на время ремонта.

"Можно освоить техники медитации, использовать наушники. Если принять для себя тот факт, что люди имеют на это право и по-другому они не могут, внутренне разрешить им шуметь, то это тоже может снизить раздражение", — советует Федына.

Перед медитацией психолог рекомендует выплеснуть весь свой негатив. Для этого можно даже побить подушки и покричать. Все равно вас из-за шума при ремонте не услышат, а легче станет, заключила специалист.

Читайте также:

Богдан Крамарев

Анна Крылова