https://news-hub.ru/20231104/nekhvatka-solntsa-1074389.html

Еда, спорт, секс: что, по мнению психолога, заменит солнце

Еда, спорт, секс: что, по мнению психолога, заменит солнце

Не секрет, что в солнечные дни у людей лучше настроение, нежели в пасмурные. Считается, что нехватка солнца влияет даже на рост депрессивных расстройств. Как не | 04.11.2023, News-hub.ru

2023-11-04T15:20

2023-11-04T15:20

2023-11-04T15:20

https://news-hub.ru/img/07e7/0b/01/1074040_189:307:1920:1281_1920x0_80_0_0_dfe7070651c51e82910571da93594acf.jpg

Не секрет, что в солнечные дни у людей лучше настроение, нежели в пасмурные. Считается, что нехватка солнца влияет даже на рост депрессивных расстройств. Как не впасть в уныние в серую и холодную погоду? Редакция News-hub обсудила этот вопрос с психологом Андреем Зберовским. "Нехватку солнца можно компенсировать едой, спортом, сексом. Так недостающее количество серотонина возобновляется. Ведь люди, у которых в жизни все это есть, лучше преодолевают депрессию. А те, у кого нет ни правильного питания, ни секса более депрессивны", — уверен специалист. Зберовский отметил, что в этом плане женщинам, у которых есть семья, немного легче. Потому что они через тактильность с детьми получают серотонин. Мужчины же менее ласковые, поэтому чаще подвержены депрессиям, заключил психолог. Читайте также: Защитник от депрессии: известный диетолог назвал "главный витамин осени" Нейросеть научили распознавать депрессию всего по одному параметру Как отличить простую лень от серьезной проблемы: вычисляем депрессию

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости