27.10.202321:50Читать в

Можно, но строго до 12? Гастроэнтеролог выложил всю правду о сладком

В какое время дня можно есть сладкое? - News-hub.ru, 27.10.2023

Существует мнение, что шоколадки и конфеты не навредят, если их есть до полудня.

Портал News-hub обратился к гастроэнтерологу Никите Харлову, чтобы выяснить, правдиво ли это утверждение.

"Сладкое вредно в любое время суток, потому что оно состоит из токсичных добавок", — сообщил врач.

По его словам, в конфеты и шоколад добавляют разного рода консерванты, подсластители, эмульгаторы — эти ингредиенты даже вреднее сахара, заметил эксперт.

"Можно есть домашние сладости по традиционным рецептам. Тогда у человека не будет метаболического синдрома, и он будет здоровым", — отметил Никита.

Натуральные десерты можно употреблять несколько раз в день при условии, что человек не начинает набирать лишние килограммы. Если цифра на весах увеличивается, то лучше сократить количество сладкого, резюмировал эксперт.

Читайте также:

Анастасия Рудакова

Анна Крылова