26.10.202317:40Читать в

"И без приема лекарств": что поможет побороть простуду за считанные дни

Почему некоторые люди редко болеют: врач объяснила, что дело в заботе о своем организме - News-hub.ru, 26.10.2023

Одни люди хворают редко, а другие чуть ли не каждый месяц, а то и чаще мучаются от простуды и других респираторных инфекций. С чем же это может быть связано?

Все разложила по полочкам в разговоре с редакцией портала News-hub врач-иммунолог Ирина Ярцева.

"Если человек в целом за собой следит, то болеет реже. Он относится к себе с заботой и любовью: следит за режимом сна, за правильным питанием, не забывает о физической активности, контролирует уровень стресса, не пьет и не курит. Получается, что в его организме иммунная система стоит на страже и не пропускает вирусы", – рассказала собеседница.

По ее словам, при простуде нужно обязательно остаться дома, сделать передышку, отдохнуть и хорошо выспаться.

"Если позаботиться о своем организме, то он сам быстро восстановится без приема лекарств. Вирус, попадая внутрь организма, сам спровоцирует выработку интерферона. Ему нужно просто дать работать", – добавила Ирина.

Сон и отсутствие стресса помогут иммунной системе сосредоточилась на борьбе с вирусом, указала врач.

Читайте также:

Ксения Васильева

Фёдор Никонов