23.10.202319:30Читать в

"Не драться и воевать": что делать, если мучают бестактными вопросами

Как не нахамить, если нарушают личные границы бестактными вопросами: совет психолога - News-hub.ru, 23.10.2023

Бестактные и неуместные вопросы выводят из себя? Как успокоиться, когда у вас спрашивают про зарплату, замужество или пополнение в семье, рассказала в беседе с редакцией портала News-hub психолог Лариса Короткова.

Она отметила, что когда ваши личные границы нарушают, то появляются негативные эмоции.

"Враг нарушил наши границы. Вторжение. Придется обороняться, драться и воевать. В этот момент вдохнули чистую энергию, выдохнули все негативное, стабилизировали эмоцию.

Нужно вдохнуть и выдохнуть пять-шесть раз. Как только почувствовали негативную эмоцию, вдохнули свежую энергию через темечко и выдохнули через большие пальцы ног негативную эмоцию.

Это стабилизирует ваше эмоциональное состояние", – поделилась советом психолог.

Как только это произойдет, то в голову сразу же придет ответ на заданный неудобный вопрос, отметила собеседница.

Она пояснила, что появится ответ, который позволит вам сохранить лицо, не отстаивать личные границы, а жить в спокойном и комфортном для вас режиме.

Стресс уйдет моментально: психолог выболтал профессиональный секрет

"Вряд ли признак душевного здоровья": психолог — об отмечании Хэллоуина

Ксения Васильева

Фёдор Никонов