https://news-hub.ru/20231016/zhidkost-v-sutki-754794.html

Как за секунды понять, что вы мало пьете воды: простейший способ от врача

Как за секунды понять, что вы мало пьете воды: простейший способ от врача

Люди все время спорят, сколько нужно в день выпивать воды, чтобы хорошо усваивалась пища. Одни специалисты убеждены, что пить нужно только тогда, когда вы этого | 16.10.2023, News-hub.ru

2023-10-16T08:30

2023-10-16T08:30

2023-10-16T08:30

https://news-hub.ru/img/07e7/0a/0d/754454_0:331:1920:1411_1920x0_80_0_0_fcf0f2317989b7540c2bbe9995d6168e.jpg

Люди все время спорят, сколько нужно в день выпивать воды, чтобы хорошо усваивалась пища. Одни специалисты убеждены, что пить нужно только тогда, когда вы этого хотите. Другие уверены, что необходимо не менее двух литров воды в день. Портал News-hub обратился к врачу-диетологу Римме Мойсенко, чтобы она разрешила этот вечный спор. "Есть хорошая доказательная база, что воды нужно выпивать 30 мл на 1 кг массы тела, кто бы что ни говорил. Все это нужно делать в промежутках между приемами пищи", — объяснила диетолог. Как понять, что организму недостаточно воды? Врач советует сходить в туалет и посмотреть на цвет мочи. Если она концентрированная, желтая или даже темная, то организму требуется больше жидкости. Наша моча должна быть почти прозрачная, заключила Мойсенко. Читайте также: "Уменьшит брыли": косметолог назвала способ "приподнять" овал лица Инициатива наказуема: над телефонными мошенниками нельзя чинить самосуд Женская доля: в Петербурге девушка-машинист разбавила мужской коллектив

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости