12.10.202318:35Читать в

"Чувствуются встряски": какая вредная привычка по утрам грозит стрессом

Что будет если пить кофе каждый день? - News-hub.ru, 12.10.2023

Чтобы взбодриться, многие люди выпивают чашку кофе утром. Чем может обернуться такая привычка, рассказала порталу News-hub врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко.

"С одной стороны, кофеин стимулирует работу нашей нервной системы, дает ощущение активности и бодрости, ускоряет реакции. Но в то же время напиток угнетает состояние человека", — предупредила врач.

По ее словам, когда мы пьем кофе, в организме выделяется адреналин. Постоянная выработка этого гормона утомляет и вызывает торможение, объяснила врач-диетолог.

"Когда кофеин выводится из организма, человек может ощущать усталость и упадок сил. Чем быстрее действие напитка прекращается, тем острее чувствуются встряски", — отметила Наталья.

Из-за таких колебаний вам будет хотеться увеличить дозу кофеина, чего делать категорически нельзя, заметила Лазуренко.

Она пояснила, что рано или поздно вместо адреналина начнет вырабатываться кортизол — вредный гормон стресса.

“Нам его не показали”: близкие уверены, что клавишника “Руки вверх” убили

"Нет живого места": Бородина сообщила тревожные новости из поездки

Анастасия Рудакова

Ольга Смотрова