09.10.202309:15Читать в

Правда ли, что бессонница может привести к гипертонии? Отвечает кардиолог

Как справиться с бессонницей, чтобы нормализовать давление: кардиолог - News-hub.ru, 09.10.2023

Снизить артериальное давление – задача непростая. Нужно работать над решением сразу нескольких проблем – нормализовать питание, минимизировать количество соли, сахара и животных белков в рационе, научиться жить без стресса, рассказал в беседе с редакцией портала кандидат медицинских наук и кардиолог Андрей Кондрахин.

Но есть еще важные проблемы – бессонница и депрессия. Эти состояния также провоцируют повышенное артериальное давление, отметил кардиолог.

"Если мы не говорим про депрессию или бессонницу, то надо разбираться в каждом конкретном случае. Применение различных растительных трав – мяты, валерьянового корня, пустырника – или препаратов, содержащих магний, приведет к тому, что организм станет намного лучше себя чувствовать", – рассказал собеседник.

И, следовательно, снизится давление, объяснил он. Мозг будет воспринимать все гораздо адекватнее, подытожил Кондрахин.

"Дать место чувствам": как помочь детям с внешними дефектами принять себя

"В слезах": роковая ссора едва не развела Уэльских по разным берегам

Валерия вскрыла правду: предательство мужа она не простит

Ксения Васильева

Ольга Смотрова