https://news-hub.ru/20231006/trenirovki-608745.html

Какими проблемами может обернуться желание подкачаться: тренер-диетолог

Какими проблемами может обернуться желание подкачаться: тренер-диетолог

Начинающие спортсмены стремятся побыстрее добиться фигуры мечты. Для этого они поднимают слишком тяжелые гантели в зале и перегружают мышцы. К каким... | 06.10.2023, News-hub.ru

2023-10-06T10:13

2023-10-06T10:13

2023-10-06T10:13

https://news-hub.ru/img/07e7/0a/05/608438_0:125:3071:1853_1920x0_80_0_0_65cedcf0b463c0bb35a38ea631be0644.jpg

Начинающие спортсмены стремятся побыстрее добиться фигуры мечты. Для этого они поднимают слишком тяжелые гантели в зале и перегружают мышцы. К каким последствиям для организма приведут такие старания? Об этом рассказала порталу News-hub спортивный тренер-диетолог, основатель студии персональных тренировок Ems&dance Мария Волынкина. "Последствия неправильной нагрузки могут быть разными: травмы опорно-двигательного аппарата, костей, позвоночника, мышц и связок. Из-за тренировок с сильно тяжелым весом у женщин случается опущение органов малого таза", — отметила специалист. Мария объяснила, что при работе с весами нагрузка идет на весь организм. Поэтому если неподготовленный человек будет брать слишком тяжелый вес, то со временем появятся не только проблемы с ногами и суставами, но и с сердечно-сосудистой системой, предупредила собеседница. Читайте также: Что делать, если маркетплейс списал деньги за товары в корзине: адвокат "Поможет в начале заболевания": что делать при первых признаках простуды Дачникам сообщили, как подготовить огород к холодам: урожай будет богатым Истерике Галкина* нашлось объяснение в прошлом: пародист теряет миллионы

https://news-hub.ru/20231129/kozha-1569486.html

https://news-hub.ru/20231129/slovo-patsana-1571979.html

https://news-hub.ru/20231129/zmei-atakovali-dom-1570676.html

https://news-hub.ru/20231129/retsept-1570011.html

https://news-hub.ru/20231129/avtomobil-1567882.html

https://news-hub.ru/20231129/makiyazh-1567495.html

https://news-hub.ru/20231129/naydennye-pokupki-1566818.html

https://news-hub.ru/20231129/goroskop-1565918.html

https://news-hub.ru/20231129/proisshestviya-1565470.html

https://news-hub.ru/20231129/nasekomye-1566979.html

https://news-hub.ru/20231129/egor-krid-1564596.html

https://news-hub.ru/20231129/zapechennyy-gus-1564763.html

ru-RU

2023

Новости