https://news-hub.ru/20231006/trenirovki-608745.html

Какими проблемами может обернуться желание подкачаться: тренер-диетолог

Какими проблемами может обернуться желание подкачаться: тренер-диетолог

Начинающие спортсмены стремятся побыстрее добиться фигуры мечты. Для этого они поднимают слишком тяжелые гантели в зале и перегружают мышцы. К каким... | 06.10.2023, News-hub.ru

2023-10-06T10:13

2023-10-06T10:13

2023-10-06T10:13

https://news-hub.ru/img/07e7/0a/05/608438_0:125:3071:1853_1920x0_80_0_0_65cedcf0b463c0bb35a38ea631be0644.jpg

Начинающие спортсмены стремятся побыстрее добиться фигуры мечты. Для этого они поднимают слишком тяжелые гантели в зале и перегружают мышцы. К каким последствиям для организма приведут такие старания? Об этом рассказала порталу News-hub спортивный тренер-диетолог, основатель студии персональных тренировок Ems&dance Мария Волынкина. "Последствия неправильной нагрузки могут быть разными: травмы опорно-двигательного аппарата, костей, позвоночника, мышц и связок. Из-за тренировок с сильно тяжелым весом у женщин случается опущение органов малого таза", — отметила специалист. Мария объяснила, что при работе с весами нагрузка идет на весь организм. Поэтому если неподготовленный человек будет брать слишком тяжелый вес, то со временем появятся не только проблемы с ногами и суставами, но и с сердечно-сосудистой системой, предупредила собеседница. Читайте также: Что делать, если маркетплейс списал деньги за товары в корзине: адвокат "Поможет в начале заболевания": что делать при первых признаках простуды Дачникам сообщили, как подготовить огород к холодам: урожай будет богатым Истерике Галкина* нашлось объяснение в прошлом: пародист теряет миллионы

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости